Zumba
- Γράφτηκε από Mary Mathioudaki
- Κατηγορία Τμήματα
- Διαβάστηκε 2779 φορές
- μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
Ένα σύστημα γυμναστικής που συνδυάζει όλα τα επιμέρους στοιχεία της άθλησης: καρδιοαναπνευστική ζωογόνηση, μυική τόνωση, ισορροπία και ευλυγισία. Δίνει ενέργεια και κέφι σε όσους παρακολουθούν τμήματα zumba. Ενσωματώνει λάτιν ρυθμούς και εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα για να δημιουργήσει ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα.
Αποτελεί διαλειμματική μορφή άσκησης αφού εναλλάσσει χαμηλούς ρυθμούς με έντονους ρυθμούς.
Τελευταία τροποποίηση στιςΠέμπτη, 04 Δεκέμβριος 2014 21:12
